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第712章 健身（第2页）

「你怎麽这麽没用？」燕裕不满地问道，「你知道你赵姐能维持平板支撑至少半个小时嘛？」

「那麽久？」谢若溪惊呼起来，随后又像是想到了什麽，低声问道，「

队长，你喜欢平板支撑吗？」

「倒是没什麽喜欢不喜欢的。

」燕裕回答说道，「只是健身这种事情，

单做一个动作太久是会无聊的，你说呢？」

「我怎样都好啦。

」谢若溪昏昏沉沉地将脸埋到枕头里，「我只想快点结束—」

「你这个人真有意思。

」燕裕笑道，「主动要跟着我健身的是你，现在打退堂鼓的也是你。

」

「我也不知道会这麽累呀！

」谢若溪哀叫起来，「还好即将渡劫的不是我，不然明天起床绝对全身肌肉酸痛！

」

「区区肌肉酸痛，用真元内敷一下就解决了。

」

「也不能什麽事情都依赖真元吧。

」谢若溪跟着燕裕做动作，身体摇晃得越发剧烈，嘴里也叨个不停，「而且这样撑着太久会不会长肌肉啊？我可不想手臂变粗—」

她一边呼呼喘着粗气，一边絮絮叻叻地说着，听得燕裕也有些烦躁，心说你这麽婆妈麻烦的性格，是怎麽跟妖女意气相投成为好闺蜜的？

「赵姐，赵姐是怎麽撑下去的啊？」谢若溪终于再次软倒下来，毫不羞耻地摆出五体投地的姿势，「我不行了，我真的不行了，我现在整个人就像是快要坏掉·—」

「你赵姐那是第一次健身，上来就直接给我来了个四十分钟的深蹲好吧？」燕裕发出了轻蔑的笑声，动作倒是依旧稳健不停，「她的意志力可比你强多了。

」

「那我也要深蹲！

」谢若溪猛地惊醒，立刻说道，「我上肢力量不强，

平板支撑不适合我，但深蹲我可以的！

」

「深蹲比平板支撑还累好吧——-算了，随你。

」燕裕倒也没有拒绝，将她再次拉起身来，教她如何摆好姿势。

「这样？」

「重心放低，屁股往后点你这是骨盆前倾啊？待会儿不要一味使用大腿肌肉，腰腹力量也要借用起来，不然很容易就会累。

」

「哼。

」谢若溪试着做了几个起伏，忍不住欢畅地笑起来，「这个适合我！

平板支撑太累了，压腿拉伸我也不喜欢，还是深蹲最好！

」

燕裕也不说话，只是懒洋洋地打了个哈欠，说道：