手机浏览器扫描二维码访问
而宿主不同,我的修炼方式是非常成熟没有纰漏的方式,从足下开始,延伸到小腿大腿,腰腹,然后是胸口肩膀、颈部头部,等到最后的时候才是拳头。”
“就算不先淬炼拳头,为什么要放到最后?”
“因为在你的腋下,是有两块软肉的,我看宿主所在的星球上,人们淬炼的时候基本都会将这里当做盲区,那是因为练过拳再练身体,这里就给剩下了,两头都已经淬炼完成,这里就失去淬炼的可能性了。
我将宿主身体淬炼完,正好淬炼两块软肉,然后才是手臂拳头,一气呵成,不留盲区。”
秦浩瀚点点头,算是听明白了考的理论。
其实秦浩瀚最向往的也是先练出拳力,但是毫无疑问考是最专业的,他还是要听从。
“那就尽快吧,淬炼完小腿练大腿,争取早日将腋下软肉淬炼了。”
“还要请宿主准备钱财,你的现金只够支撑完成两条腿的淬炼了。”
“好了好了,先不要提这个,头疼。”
秦浩瀚也不会印钱,一想起这个就觉得没有头绪,这修炼也太烧钱了,短短一个多月,甚至就花去了普通人一生的积蓄。
先是进行了热身,在岸边快速的奔跑,以百米冲刺的速度跑二十分钟。
然后考立刻恢复秦浩瀚大腿的肌肉,让肌肉舒缓,这样避免一会儿锻炼的时候连大腿一起练了。
大腿恢复完毕,疲惫的只有小腿了。
再次站到了海水之中,本以为还是和上次一样的坚持,没想到考又换了方法。
“原地站立,抓地力都被脚掌部位承担了,这一次宿主需要站在正好没过膝盖十公分的水中,然后小腿反复的踢出水面。”
“这样可以起到锻炼效果吗?”
“没错,海水起到阻力的作用,让你的出腿愈发的困难,反复多次,自然达到锻炼效果。”
秦浩瀚听明白了,寻找到了一个水超过膝盖十分钟的地方。
这个地方正好力度作用于小腿,而不作用到大腿,他开始反复在在水中踢腿。
“注意,踢腿出水面不要过高,那样锻炼的就是大腿肌肉了。”
“不要想着怎么节省力气,那样最后只能坑了你自己!”
秦浩瀚拖着疲惫双腿在海水中踢腿一个小时候,考又让秦浩瀚挂上了护腿,带在了小腿上面。
护腿刚刚挂上两分钟,秦浩瀚就感觉小腿的腿肚子部分痉挛了!
那是因为受力过大,肌肉已经不堪承受了。
小腿的痉挛比足弓那里还有疼痛,因为这块肌肉很大,神经也更多。
“不要理会!
我会不停的用电流和药物让你的痉挛肌肉不会坏死,你只管练习你的就是了。”
秦浩瀚咬着牙,忍受疼痛,继续苦练。
整整一个小时之后,秦浩瀚两个小腿肌肉全部痉挛!
等到最后肌肉痉挛的时候,秦浩瀚站立不稳,跌倒在了海里。
几乎是凭借双手和膝盖爬回来的,秦浩瀚开始接受药物进入。
药力开始在小腿内散发,又是一个小时之后,秦浩瀚小腿淬炼完成!
“恭喜宿主,你的小腿淬炼完毕,等到下一步你淬炼大腿和臀大肌之后,你的坚实基础就已经打下了。”
“现在你的腿部力度又得到提升,已经达到一千二百公斤!”
江湖远,有人浪迹天涯庙堂高,有人寒窗苦读入了魔的大儒,拜了佛的道士,生青丝的苦陀世人所求,无外乎一个仙字。而我楚雨楠,踏仙而行!!!...
无缘无故的就穿越了,参加一场宴会就被太后私定了终身。能不能先拿一万两给我用用。好,一会儿我让人给你送来。你就不问问我拿这个钱干什么?不需要问,不缺钱,媳妇要,我就给。榜上一个不缺钱的相公那是一种什么感觉,一种放飞自我的感觉。看姐姐是如何在古代混的如鱼得水,花钱流水的吧!特地创了我家相公有点儿萌的群号202586286欢迎喜欢此书的靓妹们进来交流喔,么么哒!...
她被人陷害扔进了崖底,掉进了一丝不挂的美男温泉汤里再见之时,她从天而降坐在了他的身上,又摸又捏。某男声色淡漠暗藏杀机,手感如何?某女蒙圈,回道温软香滑,绝品啊!穿越成了月家废物五小姐月轻颜,从此开启天赋,翻手为云覆手雨。报仇打脸,炼丹制药,收宠寻宝,异族探险,宝贝要多少有多少,日子过得风生水起。可传说中那个绝情绝爱的国师大人夜夜爬她的睡榻是个什么事啊?...
重生者误以为穿越到龙珠世界的奋斗故事。一代星际强者之路,在龙珠战士们的恐怖阴影中艰难启程。...
她是亚洲第一黑道‘龙组’的大boss,更是世界第一的金牌杀手。聪明狡诈!霸道腹黑!唯我独尊!穿越成被抛弃的废材四小姐?!可笑。且看她绝色容颜倾天下,长剑所指,万夫不敌!谈笑间,杀人灭国。强者为尊。凤霸天下。...
恭喜,您的外挂已到账。每死亡一百次,随机觉醒一个能力。现在您已被杀一千次,获得能力夜凯神罗天征扭曲魔眼超电磁炮无限剑制大威天龙呼风唤雨万剑归宗剑二十三聚变大葬以上,就是穿越者倪昆的开局遭遇。这是一个主神挂掉,轮回混乱,群魔乱舞的奇异世界。荒野上,圣枪游侠燕双鹰,与盾战士史蒂夫罗杰斯结伴行侠...