手机浏览器扫描二维码访问
(求票支持!
谢谢打赏的麻雀童鞋,以及猫猫童鞋,有名字就好念,那些数字童鞋就不好念,不过都感谢大家。
)
清晨,天色刚刚亮堂。
王程就已经拉起小姑娘王媛媛出来跑步了,小姑娘还睡眼惺忪的,脑袋后面胡乱扎了一个斜斜的马尾,看起来有些乱。
“控制呼吸和你的脚步频率。”
王程和王媛媛并排,放慢脚步,叮嘱小姑娘跑步的注意事项。
在王程看来,跑步也算是桩法的一种,能带动身体的大部分关节和脏腑的运动,和游泳,称作是两大有氧运动,是最能锻炼身体的运动项目。
九段呼吸来自张仲景的医书,当初王程身体虚弱,这种比较缓和的呼吸法最合适他,所以练了许多年。
而现在,王程的先天疾病已经好了,身体也经过了一次洗筋伐髓,体内气血充盈,所以,他选择直接就以猛虎下山的呼吸法来和跑步的步伐协调,感觉很不错。
猛虎下山可是有三十六种呼吸配合,变化很复杂,王程现在慢慢的琢磨让这三十六种呼吸方式如何与跑步协调起来,达到最佳的效果。
同时,也看着小姑娘,让她还是以九段呼吸的方式来跑步,不要乱了步子。
这丫头,睡了一晚上,不知道发了什么疯,有些闹情绪,绷着小脸,王程说什么,她就是哼一声,也不说话。
一大一小,两兄妹慢慢地跑着步子,来到了王程的学校转了一圈,也就是市一中,今天是开学的日子,一大早校园已经有校工在打扫卫生了,一些住校的学生前几天就已经来了,起得早的已经出来运动了。
更有高三的已经提前半个月来补课了。
等等!
王程这学期也是高三了吧?
估计,他不知道补课的事,毕竟上学期都没有参加期末考试。
王媛媛这学期上初一了,也以特招生的身份进入了市一中,和哥哥王程当初一样,享受学杂费全免的待遇,来到这所学校,小姑娘的精神好了点,她想到到时候天天和哥哥一起上学,一起回家,心中就是暖暖的。
“王程,这学期你来上课吗?”
从宿舍那边,跑出来一个身高一米八,身材修长,穿着无袖t恤,露出胳膊上的肌肉,乌黑的寸头,浓眉大眼,非常阳光的少年,这是王程的同班同学,吴强强,一个一辈子也长不大的名字。
“咦?你竟然这么早来学校了?”
王程看到吴强强,好奇地问道。
吴强强是班里少数几个和王程走的比较近的同学,因为,他们是同桌,其他人一学期也见不到王程几次。
而两人是同桌的原因,是因为班主任把两人都放弃了,在班上都是被忽视的一类人。
吴强强也很少去上课,在学校,大部分的时间不是出去乱逛打游戏,就是在宿舍睡大觉看小说,这家伙家里是江州附近的一个比较富裕的县城,老爸是土豪,做矿产生意的,所以他就是土豪二代,从小无压力。
王程听这家伙说,他土豪老爸已经给他铺好路了,高考不管考多少分,只要有分,就到南方的省会城市上大学,到时候赞助一些钱,就能拿到本科文凭,上不上课都无所谓。
有了本科文凭,以后就好混的多,回家来管理公司,或者是挥霍一些钱去投资,都是妥妥的有面子。
人家说唐穿有五种人不要做,一个是皇太子。不理解看李忱的故事就知道了。一穿来就差点被杀,接着要被扔粪坑,以为逃过一劫的时候,又要被活埋。狗皇帝为什么一直要追杀我啊,连逃到寺庙都要被追杀,逃跑的路上还缀上四个拖油瓶,这日子要怎么过没关系,不怕,誓言要以一张嘴。说出一个强大盛唐,普天之下莫非唐土,率土之滨莫非唐民。太平洋将是我大唐的内海,全世界都要学中国话,我们说的话必须认真听话。不听打到你听...
南深在娱乐圈是一个既让人恨的牙痒却又无可奈何的存在。她从来不接吻戏和亲热戏,作为新人,脾气还大的上天。后来某一天,记者挖出来影视小花南深背后的靠山竟然是傅家三爷傅凌赫,那个传言中从来不近女色的男人。记者请问南小姐,您和傅三爷是什么关系?南深回答我们是很正经的上司和下属的关系啊。记者晚上回到家。某上司坐在客厅里冲刚刚进门的南深勾勾手指头,我们是上司和下属的关系?南深瞬间秒怂,胡说,我们明明是领了证的合法夫妻。...
神剑宗弟子周逸,获得一个游戏头盔,能够将周围的一切游戏化,从此开始了自己的游戏(中二)人生。诬蔑啊,我只是在寻找宝箱!和空气对话?我的宠物大兄弟你竟然没看到!怼天怼地怼空气?我勒个去,我都快被大boss踩死了,你丫能不能有点良心?升级养宠兼打怪,副本刷得贼勤快。氪金就送大礼包,神丹妙药满背包。周逸我真不是中二,我只是个活在玄幻世界与游戏世界之间的男人。...
男友结婚,新娘却不是她。女友结婚,新郎也不是他。两个失恋的伤心人撞在一起,结果是天雷勾地火!一夜缠绵,她落荒而逃,只记得她的第一次献给了一个叫白笑凡的男人!一年后,他成了白圣集团的总裁,财阀家族的私生子,家世显赫,身份也镀了金。而她只是他的下属,一个小小的实习生。再次见面,她吓得脚软,他明明认得她,却将她无视。直到一天,他将她叫上33楼,对她说乔汐,我需要一个妻子。这是一场无性婚姻,他说。骗妻老婆,我们一块睡吧。他眨着妖冶的桃花眼,看着卷被出逃的女人,邪魅浅笑。不她弱弱道。我是你老公。但你是个男人!可我对女人没性趣。某女大悟,忘了他现在是个gay,于是抱着被子,乖乖爬上他的床点击加入书架,会有意想不到的惊喜呦!...
现代重生女李绾绾重生回到十四岁,被流行砸中后意外得到女神系统,为满足系统要求穿梭在各个时空位面收集能量, 从一个落魄的乞丐,到让人争相巴结的quot公主quot,她完成了女神的蜕变。 别人想要争夺的,在她眼中已经不值一提,她想要争夺的,却是别人想都不敢想的。 想要上得了厅堂下得了厨房杀得了木马翻得了围墙斗得过小三打得过流氓吗?想要永久保持萝莉面孔御姐身材吗?想要左拥右抱各色美男,一统天下自立为王吗?只要您配合我们的女神系统,这一切都不在是梦想,还在等什么?赶紧举起您的右手,在本契约的右下角按下纤纤小手,您就能实现一切梦想,机不可失,失不在来女神系统。 欢迎大家帮忙捉虫,各种加精和奖赏送上。...
前男友劈腿,一夕之间失去所有的她赌气花钱压倒陌生男人。本以为萍水相逢的人不会再见,哪知道,她应酬喝醉,把那个男人又压一遍!自此,宋轻歌怎么也甩不掉这个顾家大BOSS了,上班路上被他截,吃个饭被他盯,就连去趟银行都能被他壁咚!...