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第452章 不符合我的档次七更（第3页）

现在的年轻人身体意识越来越差，你需要多多锻炼身体了。”

说着，朴源昊一副恨铁不成钢的样子，更多的像是长辈教导晚辈。

陈默强忍住笑意，是的，我不怎么用跑步机，并不代表我不锻炼身体啊！

好家伙，信不信我一拳过去打哭你？

朴源昊顿时一副高处不胜寒的样子教导道：“我们的跑步机是世界上最先进的，可以测到人心跳的频率，一般人的频率是75，我这里的跑步机分为三种模式。”

“第一种呢！

是慢走，那么跑步机的速度一般只要调整为4kmh到6kmh之间就差不多了；第二种呢！

是快走，跑步机速度调整到6kmh到8kmh比较适合。

有些时候你不喜欢跑步，或者是想出出汗而已，但又不想太累的话，跑步机速度调为这个速度段就最合适不过了；第三种呢！

是跑步，可以将跑步机速度调为8kmh以上，这种速度下的运动也正好是有氧运动。

对身体还是有好处的，另外还能减肥减脂等功效。”

“多谢指点！”

陈默像是一个受教的学生点了点头，然后将跑步机调整为跑步模式。

朴源昊流露出来一抹孺子可教也的姿态，陈默问道：“你们这跑步机最高的时速是多少？”

“我们这里是世界上最先进的跑步机，可以达到16kmh，一般人初期都是8kmh，身体不错的会达到12kmh，只有少数人会用到14kmh，那都是相当了不起了，来吧！

比比看，全当切磋一下，我不欺负你，你自己设定，我用12kmh。”

朴源昊一副吃定了陈默的样子。

“多谢朴老师！”

陈默像是得了便宜一样赫然点击了最高的模式16kmh。

一开始朴源昊还没有感觉到什么，以为陈默太年轻太冲动了，16kmh就是在逞强。

不料，十几分钟后陈默的步伐竟然没有一丝的脸红呼叫急促，隐约间速度竟然还在增强。

而朴源昊则是感觉后继无力了，半个小时后朴源昊终于坚持不下来了，大口的喘息。

休息十分钟后朴源昊回来见陈默还在跑步机上坚持，陈默扯着嗓子吼道：“老铁，能不能再快点啊？这太慢了，不符合我的档次。”

朴源昊上前仔细一看，还是16kmh，眼珠子差点瞪出来。

握草！

这都是最高的了，你丫的坚持了四十分钟还嫌慢？真是见鬼了。

朴老师第一次感觉装逼失败，内心一阵的崩溃。

这一次真是认栽了，原本还想炫耀一下自己的体能。

不料，装逼不成反被草！

这真是...真是日了哈士奇。