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第40章 张氏冥想(第2页)

张文带着唐艺来到隔壁教室,私教课正式开始。

“焦虑是由你自身引发的一种心理障碍,你总是胡思乱想,让自己处在担忧和恐惧当中,根本无法专注去做一件事,这也是你为什么会遭遇瓶颈的重要原因。”

唐艺一边听一边点头。

自从患上焦虑症之后,她就经常控制不住自己的思想,不仅在练习时失误频频,还经常陷入自我否定的情绪当中。

在它的影响下,别说进步了,连正常水平都发挥不出来。

她曾尝试过很多种方法,吃药、催眠、散心、运动,学下棋来转移注意力,结果非但没有治好,反而更加严重,从一开始的轻度焦虑发展到现在的中度焦虑,不仅影响到事业,甚至还影响到日常生活。

如果继续下去,她感觉自己早晚有一天会发疯。

“因此,你现在最需要的不是营养,也不是药物,而是让自己静心,只有静下心才能找到自我、认识自我、突破自我。”

张文说的十分认真,配上那张童叟无欺的脸,根本没有人会去怀疑他说的话。

“可是老师,我做不到啊。”

唐艺神情沮丧的说道。

“我知道你做不到,但现在不是有我吗?我潜心多年,经过无数次尝试,专研出一套非常有效的静心方法,这个方法叫做:张氏冥想!”

“张氏冥想?”

唐艺不解的眨了眨眼,虽然不懂,但听起来感觉很玄妙。

“对,张氏冥想。”

张文点点头,“这是我自创的冥想方法,只要你按照我的话去做,用不了多久你就能摆脱焦虑症的困扰。”

唐艺听到后,立刻打起精神,只要能够治好焦虑症,就算让她上刀山下火海,她也会毫不犹豫的去做。

张文看到女人已经做好准备,于是说道:“来,跟我一起做。”

“双脚并拢,挺胸抬头……”

“闭上眼睛,感受自己的呼吸,吸气,呼气……”

还是原来的配方,还是熟悉的味道,只不过换了个名字,在‘冥想’前面加上‘张氏’,以此与其他冥想进行区分。

唐艺按照听到的内容去做,哪怕脑子里面非常乱,可她仍然不断尝试、不断努力。

她已经把张老师当成自己的救命稻草,将所有的希望都寄托在对方的身上。

如果这次仍然无法克服心中的焦虑,她最后恐怕也只能退出公司了。

张文轻手轻脚的靠近唐艺,对方眉头皱着,嘴唇紧抿,看起来很痛苦,就像正在做恶梦一样。

可是他明明记得乔书欣等人在冥想时并不是这幅表情。

难道是因为焦虑怪?

担忧精只是初级负面人格衍生物,而焦虑怪是由担忧精进化而出的中级负面人格衍生物。

论起对身体的影响,肯定是焦虑怪更大。

而唐艺身上的焦虑怪已经达到西瓜那么大,遭受的折磨可想而知。

张文召唤出戒律尺,不知道是不是感受到法宝的威力,焦虑怪豆大的眼睛里面竟然荡漾起水珠,充满了恐惧和不安。

很难想象那么小的眼睛竟然能表达出这么丰富的感情。

他还记得对付担忧精时,那玩意什么表情都没有,就像一个呆子,只有在挨打的时候才会发出嘤嘤嘤的怪叫。

“我是人,你是怪,咱们人怪殊途,你装可怜也没用。”

张文高高举起戒律尺,直接一个10连抽。

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