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第40章 张氏冥想（第2页）

张文带着唐艺来到隔壁教室，私教课正式开始。

“焦虑是由你自身引发的一种心理障碍，你总是胡思乱想，让自己处在担忧和恐惧当中，根本无法专注去做一件事，这也是你为什么会遭遇瓶颈的重要原因。”

唐艺一边听一边点头。

自从患上焦虑症之后，她就经常控制不住自己的思想，不仅在练习时失误频频，还经常陷入自我否定的情绪当中。

在它的影响下，别说进步了，连正常水平都发挥不出来。

她曾尝试过很多种方法，吃药、催眠、散心、运动，学下棋来转移注意力，结果非但没有治好，反而更加严重，从一开始的轻度焦虑发展到现在的中度焦虑，不仅影响到事业，甚至还影响到日常生活。

如果继续下去，她感觉自己早晚有一天会发疯。

“因此，你现在最需要的不是营养，也不是药物，而是让自己静心，只有静下心才能找到自我、认识自我、突破自我。”

张文说的十分认真，配上那张童叟无欺的脸，根本没有人会去怀疑他说的话。

“可是老师，我做不到啊。”

唐艺神情沮丧的说道。

“我知道你做不到，但现在不是有我吗？我潜心多年，经过无数次尝试，专研出一套非常有效的静心方法，这个方法叫做：张氏冥想！”

“张氏冥想？”

唐艺不解的眨了眨眼，虽然不懂，但听起来感觉很玄妙。

“对，张氏冥想。”

张文点点头，“这是我自创的冥想方法，只要你按照我的话去做，用不了多久你就能摆脱焦虑症的困扰。”

唐艺听到后，立刻打起精神，只要能够治好焦虑症，就算让她上刀山下火海，她也会毫不犹豫的去做。

张文看到女人已经做好准备，于是说道：“来，跟我一起做。”

“双脚并拢，挺胸抬头……”

“闭上眼睛，感受自己的呼吸，吸气，呼气……”

还是原来的配方，还是熟悉的味道，只不过换了个名字，在‘冥想’前面加上‘张氏’，以此与其他冥想进行区分。

唐艺按照听到的内容去做，哪怕脑子里面非常乱，可她仍然不断尝试、不断努力。

她已经把张老师当成自己的救命稻草，将所有的希望都寄托在对方的身上。

如果这次仍然无法克服心中的焦虑，她最后恐怕也只能退出公司了。

张文轻手轻脚的靠近唐艺，对方眉头皱着，嘴唇紧抿，看起来很痛苦，就像正在做恶梦一样。

可是他明明记得乔书欣等人在冥想时并不是这幅表情。

难道是因为焦虑怪？

担忧精只是初级负面人格衍生物，而焦虑怪是由担忧精进化而出的中级负面人格衍生物。

论起对身体的影响，肯定是焦虑怪更大。

而唐艺身上的焦虑怪已经达到西瓜那么大，遭受的折磨可想而知。

张文召唤出戒律尺，不知道是不是感受到法宝的威力，焦虑怪豆大的眼睛里面竟然荡漾起水珠，充满了恐惧和不安。

很难想象那么小的眼睛竟然能表达出这么丰富的感情。

他还记得对付担忧精时，那玩意什么表情都没有，就像一个呆子，只有在挨打的时候才会发出嘤嘤嘤的怪叫。

“我是人，你是怪，咱们人怪殊途，你装可怜也没用。”

张文高高举起戒律尺，直接一个10连抽。