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第26章 分钟热度探究（第4页）
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四、高阶应用：构建「兴趣生态网」
用已探索的热度作为新兴趣的脚手架：
摄影（已降温）
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学习图片编辑
→
为现热衷的徒步游记配图
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整合成图文专栏
**神经科学原理**：大脑在已知模式上叠加新技能能耗降低70%（基底神经节模式自动化）
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五、警惕伪热度：区分「本能冲动」vs「真实兴趣」
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特征
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本能冲动
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真实兴趣种子
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触发源
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社交媒体焦虑他人比较
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内在好奇或待解决问题
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投入后感受
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越做越疲惫
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过程中有心流瞬间
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