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她先是让牛郎站在一个地方,然后和流星分别站在他前方和后方,与他保持四五米的距离。
再一前一后将网球用力掷向牛郎,就像扔沙包游戏那样,同时还要求他一定要用手,单手接住飞来的网球。
直到投掷了几个回合后,彗星才让他改用拳击的方式,用拳脚击落朝他飞来的网球。
就这项训练,彗星让牛郎练了足足三个星期。
而且在训练的过程中,不仅要让他穿着一件十公斤的特制负重马甲,同时还在地上布置一些类似马走日、象飞田的限制步道来进行训练走位。
那么这三个星期都是由流星她们进行陪练的吗?当然不是,其实这三个星期,都是由流星花钱请来的一些专业的“棒球投手”
来进行陪练的。
直到三个星期后,彗星才又给牛郎制定了一种全新的训练方式。
她先是将许多气球固定在摆着各种攻防姿势的特制假人身上,然后对牛郎说:“训练的目的,可不是为了一味追求一些美中不足和看似中看不中用的花拳绣腿,而是为了训练平时难以做到的高难度动作,将其熟练贯彻,达到肌肉记忆的一种神经反射条件。
即使是在紧张无比的环境中通过条件反射,也能百分百不由自主地将之前训练的高难度动作完美的展示出来。”
紧接着,她突然开启特制假人身上的智能灯光系统:“你不仅要做到耳听八方、眼观四方,还要做到心到、眼到、手到,还要做到心如止水,要以柔克刚,以刚克柔。
搏击最忌讳的就是多余的动作太多,所谓力从地起,凌空出拳也是功夫大忌。
其次最主要的就是懂得如何卸力——没错,就是物理学中的卸力,也是太极拳里的四两拨千斤。
你不仅要学会扬长避短,先发制人,还要懂得如何借力打力。
所谓‘蛇打七寸’,攻、守、防中,其实最好的攻击手段就是打击对方的弱点,如:插眼、击喉、踢裆,以及击打太阳穴……当然了,正规的搏击运动是不能使用这些的。
而最强的防守,永远是先发制人,以迅雷不及掩耳之势将对手击溃,不能给对方留有任何反击的机会。”
说着,她突然亲自示范了一下,将假人身上亮着灯光部位的气球一拳打爆:“你现在要做到的就是用你的左手、右手,右脚、左脚,在各种不同的角度,快速踢到这些东西。
记住,不要犹豫,也不要你临场的快准狠,你要做到的就是自在极易。
简单地说,即使是在条件反射的情况下,也能随时打出平时训练时的技巧。”
她刚刚的示范,动作干净利落,力量感十足,把二人惊得现在都缓不过神来,俩人不由心中暗自惊叹:这究竟是科学家,还是武学泰斗?真是应了那句话,科学家一旦涉足武术,其威力果然非同凡响。
牛郎照着她的指导,亲自练习了一遍,用拳脚在各种不同的角度,打爆特制假人亮光部位的气球。
尽管假人在亮灯的同时伴有提示音效,但牛郎在这方面显然还欠缺火候,根本做不到得心应手,不仅节奏时常慢半拍,身法也特别不理想。
这一刻的他,仿佛就没练过武术般,显得特别拙手钝脚,而且打击感还远不如刚刚彗星所示范的那一击有视觉冲击。
尤其是在快速连贯打击前后左右,各种不同站位的假人时,牛郎还不小心自己撞到了假人的拳头上。
这一幕让一旁的流星都不忍直视。
直到打完几个轮回,彗星和流星俩人挂了几轮气球后,彗星才感觉到这种打法的效率似乎不太理想。
首先是能打击的地方不够全面,其次是挂气球的速度,经常赶不上打气球的速度,而且这个音效提醒,也不太符合实战训练。
于是,她决定重新全面升级改造一下陪练假人,让牛郎先暂时训练一下其他项目。
由于之前在练习击打陪练假人的过程中,彗星就发现了牛郎的稳定性和平衡感基础相当薄弱,且身法显得颇为僵硬。
于是,在陪练假人还未全面升级完成的这段时间,彗星又特地为牛郎制定了一套全新的、更加科学的训练方案,希望由此来全方位提高牛郎的综合基础水平。
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