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再聊聊脉象吧,中医讲究“望闻问切”
,这“切”
指的就是摸脉了。
如果体内有热,脉象往往会表现为洪大有力,就像是夏天的海浪,一波接一波,汹涌澎湃。
这时候啊,你就得留意了,是不是最近吃多了辛辣,或者熬夜太多,导致身体里的“小火苗”
越烧越旺了?这时候,除了喝我们前面提到的“清热解郁汤”
,还得调整作息,多喝水,少吃点上火的食物,让身体回归到一个平衡的状态。
说到这里,不得不提一句,咱们的身体其实挺智能的,它会通过各种方式告诉我们它的状态,比如舌苔厚了、口气重了、皮肤长痘了,都是身体在喊:“嘿,主人,我有点不对劲儿啦!”
所以啊,平时多关注自己的身体,就像关心最好的朋友一样,它好,你也好,对吧?
总之呢,这“二之气”
虽然有点调皮,但只要我们懂得如何应对,就能轻松化解它的“恶作剧”
。
记住,不管外面天气怎么变,保持内心的平和,合理饮食,适量运动,还有,别忘了偶尔给自己熬一碗“清热解郁汤”
,让身体内外都保持在一个最佳的状态,这样,我们才能以最好的姿态迎接每一天的阳光和雨露,不是吗?
这“三之气”
,简单来说,就是一年中的某个特定时段,老天爷开始施展它的“政令”
了,就像现在的环保局发布空气质量报告一样,只不过这次是关于风的。
风,那可是自然界里的一位调皮鬼,时而温柔如初恋的微风拂面,时而狂野得像摇滚乐现场的风卷残云。
在这个“三之气”
的时候,风这家伙就开始频繁地出来溜达,而且还不是那种简单的散步,是带着点力量和节奏的“时举”
——就是时不时就给你来个惊喜,吹得你头发凌乱,衣服飘飘欲仙。
但你知道吗?这风啊,可不仅仅是外在的捣乱分子,它还能悄悄溜进咱们的身体,搞点小动作。
这时候,咱们的老百姓们就容易患上一些“风”
引起的毛病,比如眼泪不受控制地往外流,就像是看了一部超级感人的电影,但其实啥也没发生;还有耳朵里嗡嗡作响,好像总有只小蜜蜂在里面开音乐会;手脚呢,时不时就来个“自由体操”
,自己动起来,让人一脸懵圈;最难受的是,头还会晕乎乎的,感觉自己像是坐上了旋转木马,停不下来。
说到这儿,你是不是已经开始担心自己的耳朵、眼睛和脑袋了?别急,咱们老祖宗早有对策。
在古代,他们可能会推荐按摩一些神奇的穴位来缓解症状,这些穴位放到现代,名字虽然没变,但咱们得用更接地气的方式来理解它们。
比如说,“风池穴”
,这个名字听起来就像是风的秘密基地,藏在咱们后脑勺下方,两根大筋的外侧凹陷处。
想象一下,你站在海边,风从背后吹来,刚好吹进这个“池子”
里,如果你能在这里按一按,就像是给风设了个路障,让它别那么轻易地溜进你的身体。
每天用指腹轻轻揉个几分钟,保证你耳朵里的“小蜜蜂”
安静不少,头也不那么晕了。
再来个“睛明穴”
,顾名思义,就是眼睛的明亮之穴,位于咱们的内眼角上方,鼻梁旁边的小窝里。
这穴位就像是给眼睛装了扇窗户的开关,轻轻一抹,就能让眼泪不再泛滥,眼睛也变得更加有神。
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