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第零二零章修炼求推荐收藏点击（第2页）

好在他一直能将身体保持在基本状态之下，其实也是有诀窍的。

比如，他经常坐在电脑前，他的颈椎就没多大的问题。

原因就是他曾经修炼过的那些秘术里，这种恢复的小功法，简直是太多了。

他都不用刻意去练，不舒服时做几遍，身体就不会很差。

但，也仅是不会很差。

毕竟他太宅了，老不活动。

加上这一年半，尤其是后半年，精力透支之下，身体明显不如以前。

于是，在吃到了苦头之后，他就决定，那就再重新锻炼吧。

自此，每场竞技之后，他都会打坐十五分钟左右。

同时，每隔十小时，就做一遍“八大金刚”

。

打坐是曾经的老课目，可以有效地恢复人的精力。

但荒废的时间太久，莫说“双盘”

，“单盘”

（注1）他都坚持不了半小时。

但他仍然坚持着，不用盘腿，就是普通的打坐。

“八大金刚”

却是武功中横功内练的方法，类似“八段锦”

，也是八个动作。

比如表演个头顶开酒瓶和砖啊，腰间断个棒棍的，用铁条在头顶击弯，练这个功法百日左右，都可以达到。

马天云练这个功法，可不是为了表演，而是重新熬练自己的筋骨。

“八大金刚”

功法有一点，却是功法说明中没有的。

这也是马天云当年在这个功法上下过功夫，所以从而得来的实践经验。

那就是久练这个，可以整体提高人的反应速度。

这是当下他最需要的。

不为能在真实的召唤师峡谷里纵横无敌，只是要在接下来寻找主神核心碎片时，以备不时之需要。

小侣没有说寻找碎片时是否有危险，但马天云却是“无也当有”

来看待。

一是他的身体真的需要锻炼了。

跑步做操效果太慢，所以他就用自己最擅长的方法。

二是有备无患。

免得真要遇到危险，死都不知道是怎么死的，那就真的是死不瞑目了。

而这，是跑步做操达不到的。