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第一百五十一章 西子湖畔 三（第1页）

健康疗养不光是玩，在恢复体力，增强健康方面也有一定的指标，达不到指标，就是疗养没有成果。

WwW.ＱΒ５、cｏｍ这些指标对一般人来说，并不算什么，入院时是健康的，出院时还是健康的，看不出什么变化；即使是有一些腰腿疼等慢性病的飞行员，大多是飞行所造成的职业病，经过一段的休息治疗，也会有所好转，也算是疗养有成功。

但对于体重超过规定比较多的人，疗养那就是他们的酷刑。

这不，刘大队长就有些受不了了。

刘大队长身高只有170厘米，体重却有100多公斤，飞行中，每次进座舱都要出一身汗，要把降落伞的带子和安全带调到最长，还是很难把伞穿上去。

特别是他那个如来佛的肚子，能占去大半个座舱，往后拉驾驶杆都会碰到肚子，关键时刻拉杆都拉不到头。

因为肥胖，也给心血管带来一些疾病。

所以每次疗养，减肥都是他的主要课目。

这次疗养他也不例外。

在疗养院减肥也没有什么好办法，无非是饥饿疗法加大强度的锻炼。

刘大队长每次吃饭，都有营养护士跟在身旁，跟他的目的不是给他调节营养，而是监督他吃饭。

空勤灶的伙食，中午、晚上都是四菜一汤，四个菜是一荤一素，两个半荤半素。

但是刘大队长每顿饭都是两个素菜，而且菜量很少，主食只许吃一两多粮的饭。

他看到别人又是鱼，又是肉，饭还随便吃，真是谗得不得了。

那一点饭菜，他很快就吃完了，只好眼巴巴的看着别人吃。

他想乘营养护士不注意，再去盛点饭，可是营养护士寸步不离的在旁边看着，他既不敢多盛饭，也不敢再盛饭，怕护士说他减肥坚持的不好，只好很快的吃完饭，赶快离开空勤灶，免得越看越谗。

别的飞行员的饭菜营养丰富，能抗住饿，他的饭菜缺油少肉，吃下去很快就饿了，但不到吃饭时间，他还是没有东西吃，只好干饿着。

后来，他想了个办法，早餐时，他让别的飞行员在吃早饭时，从空勤灶给他拿点糕点回来，供在他饥饿时充饥。

因为只要进空勤灶，营养护士就盯上了他，什么都拿不出来。

体育锻炼是减肥训练主要项目，也没有其他的器材，就是用长跑消耗掉多余的脂肪。

刘大队长他们几个身体比较胖的，组成一个特殊锻炼小组，每次锻炼都要跑够3000米。

其他的飞行员锻炼时，先做旋转项目的锻炼，旋梯、滚轮和地面空手原地转，然后就是球类活动。

特殊锻炼小组的人，在做完旋转项目后，就是长跑。

因为让他们打球，累了时，可以站在一旁休息。

长跑就不一样了，完不成指标，谁都能看出来。

为了防止他们在长跑时偷懒，有一个体疗护士专门陪他们长跑。

像刘大队长这样肚子大的，不光是要跑，还要练习弯腰动作。

体疗护士训练真是有一套，在长跑时手中拿一把小竹棍，边在前面跑，边往地上扔小竹棍，特殊锻炼小组的人一边跑一边从地上拣竹棍。