手机浏览器扫描二维码访问
第73章 最靠谱的夏日安排（第3页）
姚铭立即接受了苏易的邀请。
听说苏易想进行体能训练，训练师迈卡·兰卡斯特就为两人制定了今晚的训练计划。
很快，迈卡·兰卡斯特推着两个轮胎走了出来。
这章没有结束，请点击下一页继续阅读！
轮胎两侧安放有两个把手，上面标有重量——450磅（约205公斤）。
“跳进轮胎中间，然后尝试提着他走路，我会记录你每天的训练成绩。”
迈卡·兰卡斯特微微一笑，然后开始递给苏易一个表格。
成绩被分为了A+、A、A-、B、C以及F...
按照表格里的说明，训练成绩主要分为训练态度和训练效果两个部分，每天的训练结果都会反馈给经纪人和苏易自己。
A类的三个评分都是代表今天训练得不错，
B评分代表今天训练得比较一般，
C评分代表今天训练效果较差，
至于F评分，
一般情况下，只要不打训练师，正常不会得到F...
毕竟大家都要有个台阶下，辛辛苦苦地训练还给了个F？那也太过分了吧！
苏易暗暗佩服：不愧是专业团队，办起事来都这么严谨！
不过让我俩套着轮胎是什么鬼？
米其林兄弟？
苏易还在愣神，发现迈卡·兰卡斯特已经开始记录些什么了，于是抓紧跳到轮胎中间，把轮胎提了起来开始训练。
...
两个人提着轮胎，绕着别墅前的湖边，爱的魔力转圈圈。
这种锻炼技能锻炼力量，又锻炼体能。
姚铭以前进行过类似的训练，所以做起来比苏易要轻松一些。
苏易努力跟上姚铭的步伐，感觉到一种前所未有的洪荒之力。
训练的效果非常专注。
“叮！”
“体能点数+1”
“体能点数+1”
“获得随机奖励【猛男肾宝】”
“体能点数+1”
...
喜欢签到NBA球场，打造无敌前锋请大家收藏：（）签到NBA球场，打造无敌前锋
本月排行榜
本周收藏榜
最新更新
- 三国：开局遭到陷害，请父皇退位大头加油
- 官道之临危受命连载一玄堂益智
- 无敌仙医西门小吹雪
- 最佳女婿林平之
- 仙魔两界都在嗑我俩CP浅蓝色
- 父子都选白月光，我回现代当团宠啃一块酱大骨
- 鸣刀早起早睡身体好
- 阴阳和合功睡个好觉了
- 全网黑当天我加入了国家队全文免费阅读无弹窗宏啊
- 穿书七零，偷听未来科研大佬心声李家姑娘
- 全网黑当天我加入了国家队(向果元幂)番外+大结局宏啊
- 结婚纪念日，她和男秘书交换钻戒伏渡
- 惹她？疯批真千金是顶级杀手雾里呦呦
- 五行仙帝七二零零
- 恶雌娇又软，众兽夫轮流跪求我宠瑕想飞飞
- 向果元幂在线免费全文阅读宏啊
- 我不是西门庆薇薇10484626
- 老头大反派：强娶神女，多子多福爱吃土豆鸡翅煲的秦风
- 千亿大佬的婚后人生远方的旅者
- 孕吐甜妻一皱眉，大佬全家轮流哄徐回甘
- 寒门帝师我是乌鸦
- 网游：无垠无尽之主随性之人
- 盗墓之今天我又穿成了谁一览众山河
- 做个富商？从承包运河开始登上帝位！高十翼
- 替夫上朝，听我心声吃瓜笑哈哈木羽晨儿
新书入库
- 灾年逃荒，我在山里独养娃构世界呆子
- 大小姐翻车以后鲸落成书
- 医路人生：一位村医的奋斗之路子车无恙
- 呆别跑你的报应来啦疯疯癫癫茉小仙
- 顶级兽夫太缠人，绝美娇雌想出逃愚下桂花
- 步步惊心后续之魂梦再临壹思田心
- 我的主人是毒姬天晨本尊
- 狐妖：我有点搞笑一笔锦
- 结婚三年不同房，转嫁他人你哭什么？军临天下
- 蜀汉儒将，亦争天下第一疯狂热狗
- 红楼：重生王熙凤携贾琏逆风翻盘瓜了个瓜瓜
- 穿越成宇宙大帝的我只剩一个头就是不想起名
- 星耀五子行，娃综变恋综稳麦麦
- 叶易叶清澜刚下山，就有九份婚书要退
- 开局大日真经，校花女鬼被炼化牛气冲天
